Tolle Zusammenfassung eines abwechslungsreichen Gesundheitsvortrages mit Sport-Physiotherapeut Marcel Fischer (Inhaber Medisport Frastanz) und Ernährungscoach Martin Rinderer (Inhaber MR Vitalcoaching). Richtlinien einer optimalen, zeitgerechten Ernährung und das Aufräumen mit Halbwahrheiten und Ernährungslügen, wie auch das Sensibilisieren für wissenschaftlich fundierte Ernährungskriterien waren Teil des Vortrages von Martin Rinderer. Marcel Fischer ging dann mehr ins Detail zu gezieltem Ausdauertraining, warum Muskelkräftigung so entscheidend für unsere Gesundheit ist und wie man es heute umsetzen kann.

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