Martin Rinderer spricht im zweiten Teil der Sendereihe über die derzeit verschiedenen Diät-Typen, deren Vorteile und die oft nicht erwähnten Nachteile und Gefahren. Und gibt daraus folgend dann Tipps, was es wirklich braucht, um effektiv und gesund Gewicht zu halten oder abzunehmen bzw. die Gesundheit und Leistungsfähigkeit lebenslänglich umzusetzen.

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